身体とのお喋り♡
ホントはスカしてたい♡笑
涼しい顔してたい♡笑
それどころでなくなるのが
わたしにとってのヨガ
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
(ってまだ4回くらいしか
やった事ない♡爆)
だから
あえて
チャレンジしてみる❤︎/
ビックリするほどの
運動音痴(*￣m￣)ﾌﾟｯ
出来れば
身体を動かしたくない。笑
(懇願♡笑)
というか
こうすると
こう動く…という
身体の連動が
全く
イメ-ジつかないのだ!!!!
なので
必然的に
トンチンカンな♡笑
動きをしてしまう。爆笑♥
しなやかに
身体を使える方の横で
ドンくさく
身体を動かす自分(わたし)とか
(つまり比較♥)
出来れば感じたくないよね?
(避けまくりたい!!笑)
あとは
そうだなぁ-
自分だけ(これも比較♥)
ついていけないとか。
(わたしはそういう事だらけよ-♡)
自分だけ
出来てない。とか。
こうやって
ありとあらゆる事を
ジャッジしてる訳よね。
意識してる
してないに関わらず
人ってさ☺︎
サラッと出来ない事。
苦手な事。
コントロ-ル出来ない事。
いずれも
こういう場合
無駄にチカラが入る。
委ねたいけど
不安--!!みたいな。
そんな心のせめぎあい
みたいな事も
思い返してみると
発見出来て
面白いなぁ-♡と思う❤︎/
思考を挟ませる
余裕がないから
(つまりカッコつけられない♡爆)
今、わたしはここに
立っているぅぅ--
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
という事だけ
(ここがポイントかと思う♡)
を全身で感じられるって
身体への
アプロ-チならではだなぁ-って
思う❤︎/
それどころじゃない♡!!
という場所に身を置くと
必死になるしね♡うふふ
カッコ悪くて
(自分の中でね)
見られたくないなぁ-って
自分を
敢えて見つめてみる♡笑
で、人に見せてみる♡笑
教えてくれた
Erikaちゃんは
癒しVoice❤︎/
心地よい声色に
誘われながら
始まるヨガタイム♡
ポ-ズだけじゃないよ-
自分の身体に目を向けてみて-
肩にチカラ入ってるよ-
そんな風に
身体とお喋りさせる様に
進んでいくよ♡
だから
自然と…
お疲れ♡
わたしの身体❤︎/
お疲れ♡
わたしの臓器❤︎/笑
(暴飲暴食だものねぇ-
|･ω･*))
ってな具合に
感謝が沸き起こってくるんだよね❤︎/
(感謝って
無理矢理起こすんじゃなくて
勝手に溢れ出してくるものだと
思ってる☺︎)
そんなに
気張らなくても
柔軟さを持ち合わせてみる♡
ガシガシと軋轢を生んで
消耗する事なく
軸は置きつつ
たゆたうように❥❥❥
大きな変化でなくても
突然
何もかもを捨てなくてもｯ笑
自分以外になろうとせず
日々をアップデ-トしていく様に
生きていきたいな( ¨̮ )/
身体と仲良くなれる
Erikaちゃんのヨガ♡
今日より明日❤︎/
もっと自分を
好きになれちゃうかもしれないね
(*´ω`人)~♬
そんな
Erikaヨガはこちらから❤︎/
↓↓↓
今回
ご一緒した皆様と❥❥❥
エネルギッシュで
元気なパワ-の方ばかり
(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ
↓写真だけスカしてみた(*￣m￣)ﾌﾟｯ
¨̮⋆♡ご機嫌な毎日の作り方¨̮⋆♡
yuki
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