ヨガ…何だか不安なあなたへ♡
雨空や曇り空が続いて
気持ちがパッとしない時は
黄色や青のお花を眺める♡
テ-ブルに
ちょこんと飾ったお花達♡
大好きなお花屋さん。
夕飯の買い物ついでに
ス-パ-で買った
切り花。
花びらの感じ。
色のバランス、形。
これ、好きだな-♡って
感覚♡
感じてね-♥!!笑
こういう所からも
自分の好きって
見つけられるのよ?
ヾ(´︶`♡)ﾉ
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃
先日
告知させていただいた
ヨガ×数秘学のイベント♡
ヨガ
やった事ないけど
大丈夫かな-?との
質問頂きました-☺︎
大丈夫です♡!!
とわたしが答えてみる。笑
なぜかというと
わたしは
とんだヘナチョコパンチな
身体の使い方。笑
そして
どんくさすぎて
身体のシステム?
動かし方が
ホントに分からないのよね-。爆
(The運動音痴(*￣m￣)ﾌﾟｯ)
でね
わたしが
思っていたヨガのイメ-ジって
・しなやかなポ-ズをキメる
・意識が高く
イケてる人がやっている。笑
・身体が柔らかい人がやっている
そんな感じだったわけ。
だからね-
やってみるの
超絶嫌だった!!笑
だって
1人だけ遅れてる…とか
1人だけ出来てない…とか
そういうの感じるの嫌じゃない?
(スカしてたいし-♡笑
周りが気になっちゃう!!)
だけどね
身体を使うから
強制的に。笑
自分を見つめさせられる♡
それどころじゃなくなる♡
人に構っていられない♡
(だから
自分の中心に
意識が定まってくるのだと
思うな-♡)
身体からのアプロ-チって
すごいなぁ-って思う☺︎
ここ伸びると気持ちいいんだな-
こっち側は痛いんだな-
行き過ぎると危ないんだな-
そういう事
1つ1つ感じながら
自分を知っていく事♡
今回教えてくれる
erikaヨガって
そういう所大切にしてるよ♡
あくまで
わたしが感じたヨガだから。
理屈とかそういうの
全然分からないけども-。爆!!
やり過ぎも
サボり過ぎも
自分を活かせてないと
思うのよね♡
だからさ
自分にとっての
【ちょうどいい♡】を
一緒に見つけてみましょうね
(ㅅ´ ˘ `)♡
先日の
打ち合わせ中のわたし達♪
やっぱり飲むよね?
食べるよね-♡
(´>∀<｀)ゝ♥
¨̮⋆♡ご機嫌な毎日の作り方¨̮⋆♡
yuki
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