こんな私は愛されないと思っているあなたへ♡
さて前回
自分の事を大嫌いと
あなたは知りました♡
次に
自分を大切に扱う事が出来ないと
どんな事が起こってしまうと思う?
♥こんな私は...が付きまとう
♥嫌なのに受け入れてしまう
♥決定権を相手に委ねてしまう
♥相手からも大切にされない
などなど。
望んでいる事は
愛する人達から
大切に扱われる事なのにｨｨ-!!
と現実がちぐはぐで
苦しい思いや
悲しい思いをしている人
いると思います¨̮⋆♡
で、その上
上記の感情を抱く自分自身を
最低なダメな奴!!
と捉えているので
ますます望む方向と
違った場所へと
向かってしまうのね-ん。
こんな風に
自分自身の存在を
歪めてしまったり
痛めつけてしまってる背景には
悲しみや心の傷や怒りが
横たわっているんだよね。
それは誰かからの言葉だったり
何かしらの情報を
与えられたりして。
で、それが正しいと
間違った思い込みを
してしまっているに
過ぎないんだよね。
そうなの!!♡
思い込み-!!♥
(こんなに苦しいのに
嘘でしょ-?って思う人もいるかな)
で、この思い込み
選べるんだけど?♥
あなたはどれをチョイスする?
(๑´ڡ`๑)♡
本当はそんな風に
自分を痛めつけたくなかったよね。
疑わず諦めず
そのままの言葉を
信じたかったし
受け取りたかったよね。
だけど傷ついてしまったよね。
怖くなってしまったよね。
だから欲しいのに
要らないって言ってしまったり
気がついて欲しくて
気にかけて欲しくて
あれしたり
これしたり...笑
(心が超多忙♡)
そんな自分にうんざりして
また嫌いになったり
やさぐれたり...
イジイジしたり♡
で、結果戻ってきちゃいます!!
ここへと( *ˊᵕˋ)ﾉ
こんな私は愛されない...に¨̮⋆♡
心理学で
【許す】という言葉が
よく出てくるよね。
許す...赦す...ゆるす
はいｯ!!ここから恨んでて
ここから許しましょ-
って事じゃなくてさｯ笑
自分がそう感じている事
1度そのまま受け取りません?
って事なのよ¨̮⋆♡
そうするしかなかったんだな-
その側面しか見られなかったんだな-
仕方なかったじゃない
そんな自分自身を
小さい子に語りかけるように
そっとかけ直してあげる
お布団の様に♡笑
自分に対して労ってあげて欲しいな
(๑´ڡ`๑)♡
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃
♥まとめ♥
そうする事しか
選べなかった自分を
許してあげる¨̮⋆♡
自分が自分に寄り添ってあげる♡
怖かったね
痛かったね
苦しかったね
ごめんね
〇〇だったねっていう
語りかけは
解ってもらえた
安心感が得られませんか?
(๑´ڡ`๑)♡
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃
¨̮⋆♡ご機嫌な毎日の作り方¨̮⋆♡
yuki
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